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西安月嫂公司告诉你产后修复的重要性

  女人在生完孩子后身体及心理会发生很大的变化,最直观的就是身体虚弱,需要家人的细心呵护和专业的产后护理。西安月嫂公司提醒:不管是自然分娩还是剖腹产,都会有恶露排出,这个时候要保证产妇外阴部的干净,避免细菌的感染。其次产妇的身体体质发生了变化,这个时候要注意保暖,千万不要着凉吹风,不然会很容易引起感冒和头疼的疾病。

  产后修复真的重要吗?西安月嫂公司告诉你!生产后的女性会有漏尿、腰痛、记忆力不好等症状出现,因此产后修复的重要不言而喻。产后修复从盆底肌说起,盆底肌指的就是骨盆下边的肌肉,我们知道女性怀孕生产都会对盆底肌造成不可避免的损伤,像漏尿,阴道松弛,便秘等就是盆底肌受损后的症状。

  产后修复盆底肌可以做缩肛运动,能有效的改善以上的症状。产后修复再来说一说体质的修复和体形恢复,产后体质会发生变化,想要自己身体更健康一定要调理体质,就是让各个器官恢复正常的功能。

  体形因怀孕变得不像自己了,产后可以进行修身减脂,消除妊娠纹等。记住产后修复的最佳黄金时期是产后6个月以内,如果你错过了黄金期,那么可以在一年内的理想期内修复,最晚不要超3年,因为有效期是3年内。

  西安月嫂公司提醒大家一定要重视产后修复,除了能让我们变得像以前一样美丽自信外,最主要的是可以让我们的身体更健康,让我们能以最饱满的精神面貌迎接家庭和工作带来的一切。



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