029-86689308

181-92037180

全力打造专注于产妇及婴幼儿护理


正规月嫂专业培训

首页 >> 月嫂百科 >>新闻动态 >> 西安催乳师培训机构分享提升孕妇泌乳量的方法
详细内容

西安催乳师培训机构分享提升孕妇泌乳量的方法

  生活中有很多女性因为缺乏运动,缺乏产后乳房保健知识,以及饮食营养失衡等因素,导致产后无奶,尤其是现在很多女性选择剖腹产,术后无奶现象普遍,因此西安催乳师培训通常都会涉及提升泌乳量的内容。大家都知道母乳喂养对宝宝好处良多,如果孕妇出现产后无乳或少乳的情况,更是让人“头大不已”,那么有什么方法可以提升孕妇泌乳量呢?

  一、调整心态和情绪

  产妇要随时随地调节好自身的心理状态,一些女士生完孩子非常容易造成抑郁症、压抑感等心理状态,那样是不利喂奶的,大家不必督促产妇,要随时随地给与关注,让产妇维持开心的情绪对母乳的分泌是有利的。

  二、尽快通奶,经常吸吮。

  孕妇分娩后通奶越快越好;坚持不懈经常吸吮(24小时内最少10次);吸吮时将乳房和乳头的绝大多数另外含入宝宝嘴中,让宝宝吸吮时要充足挤压成型乳头下的乳窦,既能使乳汁排出来,又能合理刺激乳头上的觉得末梢神经,推动泌乳反射面,使乳汁越吸越多。

  三、饮食搭配平衡, 多喝滋补汤。

  营养成分是泌乳的基本,而食材多元化是充裕营养成分的基本。除营养元素外,乳母每日摄水流量与乳汁排泄量也息息相关,因此乳母每日应多饮水,也要多吃流食的食材如老母鸡汤、鲜鱼汤、猪脚汤、骨头汤、菜汁、豆腐汤等,每顿饭都应确保有带滋补汤的食材。

  四、生活规律,确保睡眠质量。

  尽可能保证衣食住行有规律性,每日确保8h之上睡觉时间,防止劳累过度。



服务热线:029-86689308  181-9203-7180

联系邮箱:986182922@qq.com

总部地址:西安市未央路123号欧亚达地产A座2103室

扫一扫微我

扫一扫浏览手机网站

微信公众号

客服中心
联系方式
029-86689308
18192037180
- 客服
扫一扫联系我
技术支持: 善建站 | 管理登录