029-86689308

181-92037180

全力打造专注于产妇及婴幼儿护理


正规月嫂专业培训

首页 >> 月嫂百科 >>新闻动态 >> 西安月嫂培训中心提醒宝妈坐月子注意事项
详细内容

西安月嫂培训中心提醒宝妈坐月子注意事项

  在西安月嫂培训中心经常听到一些宝妈吐槽,感觉坐月子就像“坐牢”,本想着卸货就能胡吃海吃,可是不得不正视“妈妈”这个新角色。奶孩子不管选择哪一种姿势,时间久了腰都受不了,更严重的是还得叼着奶头睡觉,腰痛的都直不起来。

  坐月子对于女性来说是非常重要的一个阶段,同时也是一件让不少人头疼的事情,甚至很多家庭矛盾,就是从月子里开始埋下的伏笔。在此西安月嫂培训中心不得不提醒大家,如果月子做不好的话会给身体带来不良影响,那么坐月子需要注意些什么呢?

  一、注意观察身体的变化情况

  女性产后身体会出现很大的变化,经常观察自己的身体变化,这样能够知道身体是否健康。如果出现问题的话,也能够及时调养。

  二、注意阶段性食补

  月子期间女性的身体正处于恢复的阶段。这段时期一定多注意吃清补的食物,这样能够促进身体的恢复,但是注意一定不可吃太多而导致患上肥胖症。同时还要适当进行运动,运动能够增强体质,有利于身体健康。

  三、多休息,减少用眼

  西安月嫂培训中心提醒大家,月子期间一定要做好眼部的保护工作,高强度用眼的话会影响眼部健康。所以要多休息,少看电子屏幕少看书,这些都是保护眼睛所必须要做到的。

  四、保持良好的心态

  有些产妇生产后会患上抑郁症,一定要保持良好心态,多和亲朋好友沟通,如果长期心情不好,那么会影响产妇身心健康,同时也不利于宝宝的健康成长。



服务热线:029-86689308  181-9203-7180

联系邮箱:986182922@qq.com

总部地址:西安市未央路123号欧亚达地产A座2103室

扫一扫微我

扫一扫浏览手机网站

微信公众号

客服中心
联系方式
029-86689308
18192037180
- 客服
扫一扫联系我
技术支持: 善建站 | 管理登录